Soyez acteur de votre forme,de vos formes, et de votre sante.

Des cours variés :

bellissima-fortissimo :
séance d'activité physique adaptée aux personnes en surpoids.  réapprendre à
fournir un effort de façon ludique, renforcer son schéma corporel, son estime de soi, amincissement de la taille.

acti'march' :
marche dynamique de santé, pratiquée de façon continue sur terrain plat pendant 30 à 45 mn. suivi individualisé.

step-cardio :
augmentation de l'endurance, chorégraphies variées.

l i a :
enchaînements chorégraphiés sur divers styles de musique.

body-sculpt :
travail intense de tous les muscles.

acti'gym'séniors :
entretien mémoire, équilibre, musculation adaptée.

stretching postural :
étirements progressifs, posture harmonieuse.

stretching relaxation :
mobilisation articulaire, détente et bien-être.