Sophrologie

image représentative de l'activité Sophrologie

Saison 2020 – 2021

Initiation à la Sophrologie

La sophrologie est littéralement la science de l'esprit harmonieux. C'est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel en allant vers la connaissance de soi.

Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et visualisation. Un entrainement régulier à ces techniques simples enclenche un processus de transformation intérieur où les actions deviennent alignées à vos valeurs et besoins profonds

HORAIRES

Mardi: 12h15 – 13h15

Mardi: 18h30 – 19h45

3 périodes pour débuter:

groupe 1: 10 séances de septembre à décembre

groupe 2: 10 séances de janvier à mars

groupe 3: 10 séances d'avril à juin

TARIFS

 95€ le trimestre

CONTACTS

Stéphanie Sablairoles: 06.33.10.29.65

isiris.sophrologie@gmail.fr