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Sophrologie - Nouveauté Rentrée 2020 MJC Narbonne
Présentation initiation sophrologie.
La sophrologie est littéralement la science de l’esprit harmonieux. C’est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel en allant vers la connaissance de soi. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. Un entraînement régulier à ces techniques simples enclenche un processus de transformation intérieur où les actions deviennent alignées à vos valeurs et besoins profonds.
Des cours de sophrologie à la MJC de Narbonne dès la rentrée 2020. -
Danse En Ligne - ChaChaCha
Cours de ChaChaCha en ligne par Sandra
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