Yoga

image représentative de l'activité Yoga

Saison 2020-2021        

Yoga pour tous et adapte pour chacun

Des cours de yoga le matin, à midi, l’après-midi et le soir…                              

Des cours en groupe ou des séances individuelles, mais aussi des cours pour des publics ciblés, des séances dynamiques et joyeuses pour les enfants  et les adolescents, des séances douces (joyeuses également !) pour les seniors.                  

Mais encore de la relaxation avec le yoga-nidrâ (pratique d’intériorisation appelée parfois yoga sans postures, ou rêve éveillé).

Différentes approches avec un même objectif :            
apprendre à se concentrer pour trouver
le bien-être et la paix intérieure.

Enfin, des séances pour découvrir ou approfondir la méditation.A

Découverte de la méditation,

8 séances :
Mercredi de 20h à 21h30 (25/09, 9/10, 6/11, 4/12, 15/01, 11/03, 22/04 et 03/06).

HORAIRES

(cours d’1h)

Lundi                  11h00 à 12h00              Brigitte             
Lundi                  12h15 à 13h15              Brigitte
Lundi                  18h00 à 19h00              Brigitte
Lundi                  19h30 à 20h30              Brigitte

Mardi (senior)       16h00 à 17h00              Brigitte                        
Mardi  (Nidrâ)      17h15 à 18h15              Brigitte                      
Mardi                  20h00 à 21h00             Brigitte

Mercredi             11h00 à 12h00             Brigitte       
Mercredi             18h45 à 19h45             Géraldine
Mercredi (méditation)*  20h00 à 21h30       Brigitte

Jeudi                   9h45 à 10h45              Géraldine
Jeudi                    7h15 à 18h15             Brigitte   
Jeudi                   18h30 à 19h30            Brigitte    
Jeudi (Nidrâ)         19h45 à 20h45            Brigitte 
 

Vendredi              10h30 à 11h30            Géraldine
Vendredi              17h45 à 18h45            Géraldine
Vendredi              19h00 à 20h00            Brigitte

Samedi (7-11 ans)  10h00 à 11h00            Géraldine
Samedi (12-16 ans) 11h15 à 12h15           Géraldine

 

TARIFS

150€ 1 cours par semaine
170€ 2 cours par semaine
190€ 2 cours par semaine + Méditation
 
Séance individuelle, 40€ le cours particulier (avec Brigitte)

 

CONTACTS

Brigitte    brigitte.arnault@gmail.com  ou  06 88 36 55 06
Géraldine  06 09 94 19 49