Sophrologie

image représentative de l'activité Sophrologie

Saison 2023 – 2024

Initiation à la Sophrologie

C'est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer ses capacités en approfondissant la connaissance de soi. Elle combine des exercices de Respiration, de Décontraction Musculaire et de Visualisation. Un entraînement régulier à ces techniques simples enclenche un processus de transformation intérieure où les actions deviennent alignées à vos valeurs et besoins profonds.

HORAIRES

Horaires :

Mardi : 18h30 – 19h30

3 périodes pour débuter :

• Groupe 1 : 10 séances de octobre à décembre

• Groupe 2 : 10 séances de janvier à mars

• Groupe 3 : 10 séances d'avril à juin

> 5 personnes minimum pour démarrer.

> 15 personnes maximum par groupe.

TARIFS

165 € la session

CONTACTS

Stéphanie Sablairoles: 06.33.10.29.65

isiris.sophrologie@gmail.fr